runavant https://blog.hatena.ne.jp/runavant/ THE RUNNING 走ること 経営すること https://blog.runavant.com/ 走ればなんとかなる。 社会に出た頃からの私の健康法です。健康法と言ってもメンタルの方です。心が重くなってどうしようも無い状態が続くと意を決して走っていました。走る事で何とか健康を維持して来た事実を振り返ると、私には合っていたようです。 しかし、４０代の中頃までランは日常ではありませんでした。体調を崩して薬を飲むようなものです。それが、山を走るトレイルランニングの大会に参加した事で大きく変わりました。 初レースは２０１２年６月の富士忍野高原トレイル。雨の中、約３４キロを６時間かけて辛うじて完走したのですが、その行程で起きた様々な小さな事件、乳酸がたまり脚が上がらなくなったり、軽い低血糖で朦朧とし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.runavant.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F02%2F170906" title="ランランコロリ、健康法としてのトレイルラン - THE RUNNING 走ること 経営すること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runavant/20190602/20190602165606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-02 17:09:06 rich https://blog.runavant.com/entry/2019/06/02/170906 1.0 100%