runavant https://blog.hatena.ne.jp/runavant/ THE RUNNING 走ること 経営すること https://blog.runavant.com/ 今日、軽井沢ハーフマラソン（21km/114D+:Garmin）を走ってきた。今回のテーマは暑熱順化、身体を夏仕様にする一歩だ。軽井沢とは言え、気温は25度近くなりランニングコンディションとしては快適ではない。 東京のマラソンコースと違い、そこそこ上り下りがある。水分補給だけではなく、心拍数を上げないようにゆっくり走った。公式ハーフマラソン記録としては最遅レコードだ。 これまでのbeat yesterdayモードであれば「規律だ」などと最遅記録にならぬようそこそこ追い込むところだが、今は「MAKE TOMORROW」である。ぐっとこらえて明日のよいコンディションにつながるようダメージの少ない走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.runavant.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F18%2F173524" title="軽井沢ハーフマラソンで暑熱順化 - THE RUNNING 走ること 経営すること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runavant/20250518/20250518152329.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-18 17:35:24 rich https://blog.runavant.com/entry/2025/05/18/173524 1.0 100%