<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>runavant</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/runavant/</author_url>
  <blog_title>THE RUNNING 走ること 経営すること</blog_title>
  <blog_url>https://blog.runavant.com/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>昨日、加波山登山競走（往路 8.6km/974D+、復路 8.6km/317D+ : Garmin）を走ってきた。今年最後のトレイルレースだ。 筑波連峰に連なる加波山ということもあり、今回のレースはどこかと尋ねられれば、知名度の高い筑波山と答えていた。写真は、その主峰筑波山である。ところどころに足を止めたくなる紅葉が残っていた。 今シーズンのトレイルはおそらく走り納めだ。今年はエントリーしたレースの半分程度をDNS（欠場）した。体調不良ではなく、体調管理のための欠場がほとんどである。これまでと同じペースを続けるよりも、今後も続けていくためのトレイルとの向き合い方を模索した。 パフォーマンスや走…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.runavant.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F30%2F090504&quot; title=&quot;加波山登山競走、今年のトレイル走り納め - THE RUNNING 走ること 経営すること&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runavant/20251130/20251130080813.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2025-11-30 09:05:04</published>
  <title>加波山登山競走、今年のトレイル走り納め</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://blog.runavant.com/entry/2025/11/30/090504</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
