runavant https://blog.hatena.ne.jp/runavant/ THE RUNNING 走ること 経営すること https://blog.runavant.com/ 昨日、豊洲ぐるり公園マラソンのハーフ（21km）を走ってきた。お目当てはレースペースごとに走ってくれるペースメーカーだ。（写真は会場の豊洲ぐるり公園から見た、東京のご神体？） 還暦ランとなる来年の東京マラソンまで80日を切っているが、月間走行距離をだいぶ減らしている上に、半年ほどロードレースに出ていなかったので現在の走力が皆目見当つかない。とりあえず、今後の練習を組み立てるために参考となるデータが欲しかった。 調子がよいとついついペースを上げて追い込んでしまい、自己満足だけで、今後の練習計画のためのデータとしては意味をなさなくなる。今回はペースメーカーのおかげで、意味あるデータを取ることができ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.runavant.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F14%2F162807" title="還暦ランに向けて豊洲で試験ラン - THE RUNNING 走ること 経営すること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runavant/20251214/20251214133722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-14 16:28:07 rich https://blog.runavant.com/entry/2025/12/14/162807 1.0 100%