runavant https://blog.hatena.ne.jp/runavant/ THE RUNNING 走ること 経営すること https://blog.runavant.com/ 今年のラスト・ラン、17k×2本、34kを走ってきた。先週の32k走でハンガーノックを起こしたので、走りたい距離を二分割にして、しっかりと栄養補給して走ってみた。 17kを終えて、コンビニのイートインで小休止。ほかほかのアンマンと温かい飲み物でしっぽりとエネルギー補給したことで、後半も崩れることなく余裕をもって走れた。先週の問題解決はシンプルだった。まだまだ身体の使い方がわかっていない。 そんなわけで、これまでは無理しても走り切ることを優先していたが、無理なく距離を踏む方法を試すことにした。果たしてどのような結果になるのか、本番が楽しみである。 さて、なんだかんだと今年も暮れようとしている。今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.runavant.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F28%2F210323" title="年の瀬にあたり２０２５ - THE RUNNING 走ること 経営すること" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/runavant/20251228/20251228191505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-28 21:03:23 rich https://blog.runavant.com/entry/2025/12/28/210323 1.0 100%