HoloHolo https://blog.hatena.ne.jp/HoloHolo/ ホロの西洋占星術＆カウンセリング https://blog.stella-triangle.com/ ストレス メンタルヘルス 睡眠 こんにちは。ホロです。 東京では新型コロナウイルスの感染者がたくさん出て、 自粛要請、学校休校が続いていますが、みなさんはどうお過ごしですか？ いつもと違う状況が続くと、それは環境の変化になります。 環境が変化すると、人間はストレスになります。 そういう意味では、今回の自粛は国民全員が何らかの環境の変化の影響を受けていて、 みんなストレスを感じているはずです。 今日は、そういったストレスをどう軽減するかについてホロの考えも入れながら 書いてみたいと思います。 自分の時間を作る 今は自粛のため、今までと違った状態＝家に長くいる状態になっています。 以前からずっと家にいる方はそれほどストレスは感じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.stella-triangle.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F06%2F152011" title="家にいる時間が長くなったときのストレスの解消方法 - ホロの西洋占星術＆カウンセリング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www26.a8.net/svt/bgt?aid=200409428673&wid=002&eno=01&mid=s00000017293001004000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-06 15:20:11 rich https://blog.stella-triangle.com/entry/2020/04/06/152011 1.0 100%