hitode909 https://blog.hatena.ne.jp/hitode909/ hitode909の日記 https://blog.sushi.money/ たとえば 目標を「毎日5時に起きて勉強する」にする がんばって起きると日中眠い、といった副作用がある 早起きのための労力が大きく、家事がおざなりになる 精神的な余裕がなくなっていき、5時に起きられてはいるが、満足感は低い みたいなことがよくある気がする。 一歩目を引くと、他のことはわりとめちゃくちゃなのだけど、5時に起きられているという満足感はあり、達成感もある。 急に、7時まで寝てればいいじゃん、みたいに方針転換するのも、いや、これは一般的には善い行いで、やらないよりはやっているほうがいいように感じるので…みたいになってしまうと、なかなかやめられない。 単体で見ると良いことだけど、状況とあっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.sushi.money%2Fentry%2F2024%2F12%2F12%2F235900" title="無理な目標を決めるとそれ以外のバランスが悪くなる - hitode909の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-12 23:59:00 rich https://blog.sushi.money/entry/2024/12/12/235900 1.0 100%