hitode909 https://blog.hatena.ne.jp/hitode909/ hitode909の日記 https://blog.sushi.money/ 日々、いろんな症状があって、たぶん自律神経の調子がおかしい。 しかし、たぶんおかしい、というのが体感で、どうおかしいか、というと説明不能。 ストレスを感じるんです、と言っても、それってあなたの感想ですよね、それって無視できませんか？と思う。なんか数値化できるものはないか？と探したら、最近のGarmin機器だと心拍変動ステータスというもので日頃の調子を取れるらしい、というのを見て、買い替えた。 心拍変動ステータスは就寝中に取るものだそうで、さっそく測ってみたら、睡眠中であるのに、交感神経優位で、ということは、日々ストレスがかかっているみたいです、という数値が出た。 だから…？どうすればいいの…？… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.sushi.money%2Fentry%2F2025%2F11%2F01%2F235900" title=" - hitode909の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41fSJebyGRL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-01 23:59:00 rich https://blog.sushi.money/entry/2025/11/01/235900 1.0 100%