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  <description>パニック 「もう訳分からん！」ってなることありますよね。 心配無用です。 この記事を読んだら、そんな混乱から抜け出すための3つの方法が分かりますよ。 ①昨日の自分と比べる いつも他の人と比較しちゃいます。これがいけないんです。他人と比較して「自分が劣っている」と感じてしまうと、脳内のセロトニンが出なくなります。これが出ないと不安になって自分をコントロールできなくなります。 「別に比較してないし！」 って思ってるでしょ？でも、現代人は無意識にしちゃってるんです。原因はSNSを含むインターネット。不特定多数の人が挙げたギター演奏動画を観たら「俺・・・下手じゃん・・・」と思ってしまいます。これがセロ…</description>
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  <published>2019-08-28 08:00:00</published>
  <title>ギタリストが混乱から抜け出す3つの方法</title>
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