totalguitarmethod https://blog.hatena.ne.jp/totalguitarmethod/ ギタリスト専用ブログ https://blog.t-guitar.com/ 急に筋トレ？ 「どんな筋トレしてるか教えて下さい」 アスリートとしての顔も持つ私がよく受ける質問です。これ危険なんです・・・なぜだか分かりませんよね。 心配無用です。 この記事を読んだら、なぜ急に筋トレしたら危険か分かりますよ。 理由 「現時点での自分の身体の強度が足りないから」 質問者さん この「どんな筋トレしてるか教えて下さい」の質問をする人のほとんどが【ぽっちゃり型の運動不足ギタリスト】です。まぁ、お気持ちは分かります。「手っ取り早く、楽して、その身体から抜け出したい」わけですよね。だけど、ダメです。危険です。そんな人が急に私達のようにスイム・ラン・バイク・筋トレで身体を作ってる人のマネ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.t-guitar.com%2Fentry%2Ftoning2020" title="【急に筋トレは危険！】ギタリストは先にこれ！ - ギタリスト専用ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totalguitarmethod/20200519/20200519093941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-10 08:00:00 rich https://blog.t-guitar.com/entry/toning2020 1.0 100%