totalguitarmethod https://blog.hatena.ne.jp/totalguitarmethod/ ギタリスト専用ブログ https://blog.t-guitar.com/ 練習ボリュームとは 何を、何回、何セットやったかを掛け算した値が練習ボリュームです。これを記録していないギタリストがやたら多いのですが、逆にプロ志向のうちの生徒達には「君らが一般のギタリストより上である理由は、練習ボリュームを記録しているから」と話している内容です。 まず筋トレで 原理を筋トレで理解しましょう。100キロのベンチプレスを10回3セット行うと3000がボリュームです。50キロのベンチプレス10回を6セット行っても同じボリュームになります。 まずこのボリュームを上げて行くから「慣れ」や「適応」を回避して「成長」するんです。 ただし ただし闇雲にボリュームを上げれば良いわけではありま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.t-guitar.com%2Fentry%2Fvol2026" title="ギタリストが意外と記録してない練習ボリューム - ギタリスト専用ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/totalguitarmethod/20251225/20251225092040.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 08:00:00 rich https://blog.t-guitar.com/entry/vol2026 1.0 100%