lovecats https://blog.hatena.ne.jp/lovecats/ 操体法大辞典 https://blog.teizan.com/ 未分類 これも多い質問だ。体操の目的：筋力アップや、柔軟性、体力増強操体の目的：からだのバランスを整える。ボディの歪みを正す勿論、体力増強や筋力アップは大切だ。操体の目的は、ボディの歪みを正すことだ。どうやって正すかというと、本人にしかわからない本人のからだの感覚を聞き分けきもちよさ、快適感覚があったらそれを素直に味わうということ。鍛える前に、ボディの歪みを正してから、それから体操なりスポーツなりすればいいのだと思う。フォームがきれい、とかよく聞くけれど、あれはボディに歪みがないからなのだろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.teizan.com%2Fentry%2F20050315%2F1110849692" title="体操と操体はどうちがうのですか？ - 操体法大辞典" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-03-15 10:21:32 rich https://blog.teizan.com/entry/20050315/1110849692 1.0 100%