lovecats https://blog.hatena.ne.jp/lovecats/ 操体法大辞典 https://blog.teizan.com/ 未分類 まあ、操体でとるポジションと言えば、仰向け（仰臥位）が一番かもしれない。伝統的というか、橋本敬三先生がされていた「正姿勢」（仰臥位）でのとりかたは、まず、仰向けで肘を支えにして腰（お尻）を天井に向かってそっと持ち上げて、下ろす。腰が辛くて無理な場合もあるが、この時、膝を曲げさせて腰を上げて下ろさせても意味がない。細かいことにうるさいかもしれないが、基本は基本である。仰臥位での正姿勢をとらせる場合は、膝伸展位で、腰を天井に向けて上げていただき、そっと下ろす。それが辛い場合は、腰ではなく、胸をそらすようにして、胸を天井にむけて上げてから下ろす。その後、再度肘を支えにして腰を天井に向けて持ち上げても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.teizan.com%2Fentry%2F20060120%2F1137751505" title="寝操体法 - 操体法大辞典" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-01-20 19:05:05 rich https://blog.teizan.com/entry/20060120/1137751505 1.0 100%