lovecats https://blog.hatena.ne.jp/lovecats/ 操体法大辞典 https://blog.teizan.com/ 茶を喫す（操体談義） 月に２回、坐禅会に参加しています。 呼吸の話になると「吐く」呼吸は吐けば自然に吸気が入ってくる、と言います。 坐禅も元々は、インドのヨガが中国に渡ってきたものです。中国禅宗の開祖、達磨さんもインドの生まれです。 インドはご存知のとおり、空気が熱い。吸い込むと呼吸器を壊す可能性があります。 深呼吸よりも短い鼻呼吸を繰り返すということもあります。 なので、インドでは、吐くほうをメインがなったのではないでしょうか。 これが今現在、呼吸においても「吐きながら動く」というのがメインになっている原因ではないかと思っています。 ヨガが「息を吐きながら動く」とか、昔の操体が「息を吐きながら動く」というのは、こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.teizan.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F14%2F160840" title="操体的「呼吸」の変遷。 - 操体法大辞典" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovecats/20190414/20190414160349.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-14 16:08:40 rich https://blog.teizan.com/entry/2019/04/14/160840 1.0 100%