terakinc https://blog.hatena.ne.jp/terakinc/ 自律化のテラック https://blog.terak.jp/ 教育者育成 教育理論 家庭教育 夏休みが終わり、もうすぐ新学期が始まります。 長期休みの間に生活や学習のリズムが乱れてしまい、 「朝起きるのがつらい…」 「勉強に集中できない…」 というお子さんも多いのではないでしょうか。 今回は、夏休み明けにおすすめの 学習リズム立て直し術を3つご紹介します。家庭でできる工夫ばかりなので、ぜひ参考にしてください。 1. 生活リズムを「体から」整える 学習意欲の土台は、まず生活習慣から。 就寝・起床時間を固定する 眠る時間が多少遅くても、朝は決まった時間に起きることを徹底しましょう。体内時計が整い、昼の集中力も高まります。 朝の光を浴びる 朝日を浴びると脳内でセロトニンが分泌され、気分が前向… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.terak.jp%2Fentry%2Fnatsuyasumiake-benkyo-rizumu" title="夏休み明けに子どもの学習リズムを整える方法 - 自律化のテラック" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/terakinc/20250821/20250821110251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-21 17:00:00 rich https://blog.terak.jp/entry/natsuyasumiake-benkyo-rizumu 1.0 100%