tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ お知らせ 3/18(土)15:00～ 帯授与式 ！皆さん道着着用でご参加ください！！ トライフォースオンライントレーニングで、小岩トレーナーによるハピトレの第４弾として、 「柔術愛好家のためのケガ予防トレーニング」 これだけで間に合うその場で出来る試合前アップ が配信されています。 小岩さん自身がブラジリアン柔術の試合を経験したことがあるので、 試合会場で選手が必要とすることを理解してくれています。 限られたスペースでもできて、固い床で寝転がれなくてもできる、柔術に必要なエクササイズが紹介されています。 これは試合前だけでなく、クラスに遅れて参加する時も条件は同じなので使うことができます。 TFGには更… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F09%2F131500" title="試合前のウォームアップ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://picto0.jugem.jp/b/j/j/bjjzuyo/fbfd497ea2e9d96da6310f753827d0f4.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-09 13:15:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/03/09/131500 1.0 100%