tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 3/18(土)15:00～ 帯授与式 ！皆さん道着着用でご参加ください！！ 4/8(土)18:00-19:00 ブラジリアン柔術無料体験会・参加者募集中！！ 最近ランニングを再開しました。４年振りくらいです。 スパーリングをガンガンできないのでスタミナ維持策をいろいろ考えて、バスケに手を出したり、 ダンスに手を出したり、最近はBMXをやろうとして止めたりしていました。 ただ走るのは詰まらないという理由でいろいろ探し試しましたが、 首に負担がかからず楽しんででき柔術に役立つスタミナ維持トレーングなどないと悟りました。 もう一つ、スタミナ維持のためにやっているのは、柔術テクニックのスピードドリルで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F16%2F180556" title="ランニング＆スピードドリル - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://picto0.jugem.jp/b/j/j/bjjzuyo/fbfd497ea2e9d96da6310f753827d0f4.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-16 18:05:56 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/03/16/180556 1.0 100%