tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 入会キャンペーン実施中！先着15名、入会金無料or道着プレゼント！！ おかみのビギナークラスではベーシックテクニックで使われる体の使い方の補助的なドリルをたくさんやっています。 バタフライガードから、 お尻を相手に近づけつつ転がることでフックでの跳ね上げに勢いが増します。 これを反復して体に染み込ませることでスパーリングや試合で咄嗟に正しい動きが出せるようになります。 柔術未経験者の方は、先ずソロドリル（ウォームアップでやるエビや肩抜き後転）をできるように練習してもらい、 次にパートナードリルで相手の体をコントロールすることを学びます。 レギュラークラスでも、テクニックの中で核となる動き、また… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F25%2F165246" title="ドリルいろいろ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://picto0.jugem.jp/k/a/r/karurururu/b9a0fc1145e8e3f746bb9e6002b9368c.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-25 16:52:46 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/04/25/165246 1.0 100%