tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ まだ、身体は暑さに慣れていないのに どうも、初夏が早くやって来たような気候です。 連休明け お仕事が溜まっていて、 ふと気づいたら ずーっと何も飲んでいなかった！ なんてことだと、練習して チョッと汗かいただけで 脚がピッキピキに つったりします。 足つる程度なら、良いですが、熱中症にでもなると 我々オッさんは、3日はダメージ(頭痛いとか ダルいとか 熱出るとか)を引きずるので くれぐれもご注意下さい。 毎年言っていますが、 暑い日の水分補給は、 「水で薄めたスポーツドリンク」 がいいです。 緑茶や 烏龍茶は、カフェインが入っているので、水分補給には向きません。 アイスコーヒーや エナジードリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F08%2F152007" title="ホットだぜ！ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20240320/20240320180046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-08 15:20:07 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/05/08/152007 1.0 100%