tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 柔道クラス 柔道クラスは毎回盛況です。前回はビジター2名、元TFGの東郷さんも参加しました。 毎回のメニューは、 円になって肩ブリッジ、前ブリッジで首をほぐし、 二列でマット運動の後、足払いを1人でと、2人組んで打込み。 初めての人には先生や常連の人が一からやり方を教えてくれます。 続いて写真のように組手を習って2人一組で反復練習。 この組手争いのテクニックは柔術にももちろん使えます。立ち技、寝技両方で。 僕はいつも食事をしつつ見ていますが、「なるほど」と思うことばかりですごく学びがあります。 その後、TFG柔道クラス必修テクニックの「隅返し」を2人一組で練習。 下の動画2:55からをご覧ください。引き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F19%2F165456" title="柔道クラスを恐れるなかれ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/c135.0.810.810/18444749_1434822429941568_9160676908881412096_n.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-19 16:54:56 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/05/19/165456 1.0 100%