tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 初心者の方へ 一昨日木曜日のビギナークラスは翌日が休館日ということもあり、たくさんの人が集まり盛り上がりました。 下にいる山内さんはまだ入会したばかりの初心者です。青帯の木村さんが上手く相手の技を引き出し受けてくれていました。 クラス後に山内さんから、以前僕がブログに書いたソロドリルのやり方について質問を受けました。 入会間もない人は、先ずはウォームアップのマット運動などでやっている、エビ、肩ブリッジ、肩抜き後転などの基本ソロムーブメントを完璧にできるようにすると良いです。 山内さんの場合、覚えがよく上手くできていたので、それを実際のスパーリングで使っているイメージをしっかり持ってやるようにアドバイスしまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F01%2F103600" title="ソロムーブメント - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20240320/20240320190942.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-01 10:36:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/07/01/103600 1.0 100%