tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ クラス紹介 明日の19:30－21:00は柔道クラス休講のため、ノーギ柔術クラスを行います。 レギュラークラス同様、ウォームアップ→テクニック指導＆反復練習→スパーリングの流れですが、テクニック練習の前半は立ち技、後半で寝技をやります。 立ち技は、フロントヘッドロック＝がぶりを練習します。 柔術では、相手を前に崩して膝を着かせて、バッククリンチで制すればそれはテイクダウンとなります。 いかに相手の頭を下げさせるか、がぶった後の制し方、ギロチンチョークなどを紹介します。 後半の寝技は、ディープハーフガードの展開をやりましょう。 服装は、ラッシュガード＆ファイトショーツ、またはTシャツ、ギパンツでもOKです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F12%2F230031" title="ノーギ柔術クラス - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://img-cdn.jg.jugem.jp/88e/703920/20170912_2419002.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-12 23:00:31 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/09/12/230031 1.0 100%