tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ クラス紹介 12月9日(土)は15:00 帯授与式、18:00 忘年会です！皆さん、予定を空けておいてください！！ 【無料体験会】 11/28（火） 11：00から簡単エクササイズ！！ 参加者募集中！！ 今週から時間割を変更したのでアドバンストクラスは19:00開始となります。 内容は、クローズドガードブレイクを2テクニックと相手のクローズドガードアタック、クロスチョーク、ストレートアームロック、キムラアームロックなどに対するディフェンス方法です。 クローズドガードを割る方法は、ちょうど今週奇数日に行っているベーシッククラスでのパスガードテクニックの応用編です。立ち上がることはクローズドガードを開けるのに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F17%2F165748" title="今日のアドバンストクラス - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://picto0.jugem.jp/n/a/n/nanndemonai/9fd86b9c3c789381459cec8cbb187389.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-17 16:57:48 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2017/11/17/165748 1.0 100%