tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ セルフディフェンス 1月のセルフディフェンスクラスは27日(土)18:00-19:00に行います。 内容は”スタンディングの攻防”です。 ブラジリアン柔術のセルフディフェンスでは打撃を用いず相手を制圧することを狙います。パンチやキックに対しては完全に密着した状態へ持ち込み打撃を当てられるリスクを無くします。いわゆるクリンチ状態です。 今回は相手のキックへの対処、クリンチした後にヘッドロックされた場合、相手にベアハグされた（胴体に組み付かれた）場合の対処方法を練習します。 受講希望者は以下の要項に従いお申し込みください。 ◎レッスン内容 5~10分間のウォームアップ ↓ テクニック指導・反復練習 ↓ 参加者の習得度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F12%2F152839" title="1月のセルフディフェンスクラス - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231116/20231116112516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-12 15:28:39 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/01/12/152839 1.0 100%