tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ クラス紹介 今週はクロスニーパスを指導しています。 トライフォースのベーシック＆アドバンストカリキュラムと僕自身が得意としていた方法を紹介するという流れで、昨日は加えてクロスニーをディフェンスしようとした相手に対するXパスを練習しました。 週の後半も基本のクロスニー、応用、連係という流れで、さらにクロスニーに行くためのハブ（起点となる）ポジションのセッティング、ハブポジションで崩された時への対処方法も紹介していきます。 スパーリングは普通に立ちから５～６分1ラウンドでやりつつ、人数や参加レベルに応じてポジション限定スパーリングも取り入れてます。 今週はハーフガードで胸が合って固めらている場合、胸が合ってな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F01%2F114752" title="今週のレギュラークラス - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent.cdninstagram.com/vp/e1f646a8efdd11d45d745800839ae5c4/5B1639D3/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/27579054_330213300802424_8840662512018915328_n.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-01 11:47:52 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/02/01/114752 1.0 100%