tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 3月3日(土)15:00 帯授与式を行います！皆さんご参加ください！！ ☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイトはこちら！！ ☆クラス時間割はこちら！ 今週のベーシッククラスではスタンディングの練習を行いました。 ダブルレッグテイクダウンは勢いがあれば比較的簡単に相手を倒すことができますが、シングルレッグは少し手順が多くコツをつかむまで少し手こずる人もいます。 大事なのは姿勢をよくすることです。しがみつくことに集中して背中が丸くなり頭が下がってしまうと、相手に切られたり返されたりしやすくなってしまいます。 もう一つシングルレッグに入った時に大事なのは落ち着くことです。相手の片足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F11%2F225316" title="あくまで２ポイントのみ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://picto0.jugem.jp/b/j/j/bjjzuyo/fbfd497ea2e9d96da6310f753827d0f4.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-11 22:53:16 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/02/11/225316 1.0 100%