tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ ☆入会金無料キャンペーン実施中！ ☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイトはこちら！！ ☆クラス時間割はこちら！ どうも三瓶です。 力士の筋トレをググっていたら琴奨菊がケトルベルをふっている動画を見つけました。 そこからケトルベル世界チャンピオン、デニス・ヴァシレフの練習風景という動画にたどり着きました。 この人は24キロのケトルベルを10分間で264回上げるそうです。10分間とはアダルト黒帯の試合時間ではないか。 （元サッカー日本代表の中田英寿選手は、試合に出れない時にランニングマシンで90分間走っていたというのを思い出しました） このデニスさんがどういう方かは全く知りません… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F01%2F130244" title="ケツを鍛えれば全て解決する。それがケツ論だ！ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231116/20231116103043.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-01 13:02:44 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/04/01/130244 1.0 100%