tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ どうも、三瓶です。 久しぶりにブログを書きます。今回もヨガクラスで習ったことをつづりたいと思います。 いつもクラスの初めにYukiko先生が今日のテーマやヨガの考え方みたいなことをお話してくれるのですが、それがいつも「なるほど～」と唸るものばかりなのです。 今回教わったのは思考のクセと体のクセについてでした。 体の使い方にはその人なりのクセがあるそうなのですが、その体のクセは思考のクセと繋がっているとのことです。 なのでヨガで呼吸と体の動きに意識していくと自分の体のクセに気づくことができ、思考のクセにも気づけるそうです。そしてそれらのクセに気づくと思考の整理ができるということでした。 その後の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F08%2F04%2F135924" title="ヨガで頭がスッキリしたさんぺー。 - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231115/20231115125547.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-04 13:59:24 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/08/04/135924 1.0 100%