tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ カリキュラム予定 ☆9/17(月・祝)初心者のための無料体験会開催！申込受付中！！ ☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイトはこちら！！ ☆クラス時間割はこちら！ ベーシックカリキュラム 3日～ 奇数日 odd days L7 パスガード 1 Guard pass 1 偶数日 Even days L8 ニーオンベリー Knee on belly 10日～ 奇数日 odd days L9 スタンディング Standing 1 偶数日 Even days L10 サイドコントロールエスケープ1 Side control escape 1 17日～ 奇数日 odd days L11 クローズドガード1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F03%2F185156" title="9月のカリキュラム - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231114/20231114174441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-03 18:51:56 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/09/03/185156 1.0 100%