tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ ☆先着１５名限定！入会金無料キャンペーン実施中！！☆ ☆見学・無料体験受付中！トライフォース五反田ウェブサイトはこちら！！ ☆クラス時間割はこちら！ 土曜日に、開催された 「柔術家のための、ケガ予防セミナー」 今回は膝のケガ編でした。 前回同様、小岩さんのとても分かりやすいお話と、予防のためのトレーニングあれこれで、 大いに盛り上がりました。 柔術の大会があるときに、必ずと言っていいほどいらしている 大会ドクターの四家先生も今回参加して下さり、皆の質問に、答えて頂きました。 いやぁ、中身が濃かった！！ 膝のケガの予防に必要なことは、股関節の柔軟性や膝周りの筋肉の強化。 参加していた廣野さんは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F08%2F133312" title="柔術家のための 怪我予防セミナー　膝の怪我編 - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231114/20231114184807.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-08 13:33:12 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2018/10/08/133312 1.0 100%