tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ ☆8/17(土)17:30～18:30 無料体験会開催！参加者募集中です！！☆ ☆見学自由・無料体験入門は随時受付！時間割など詳しいことはウェブサイトへ ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら！クラスをライブ配信しています！！ 梅雨な空模様が続きます。 蒸し暑いけど、カンカン照りでもない… 複雑な気候ですが、練習するにはキツイ時期です。 毎年注意していますが、水分補給は、こまめにしましょう。 ぐびぐび飲み過ぎても、胃腸に負担がかかるので 一気にではなく、数回に分けてね。 暑い時期のおススメドリンクは、ずばり麦茶です。 安上がりなうえに、そもそも麦は身体を冷やしてくれる効果のある食材です。 「夏… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F21%2F142900" title="Hydro Flask 　暖かい飲み物と冷たい飲み物の使い方 - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent.cdninstagram.com/vp/79fb76b7dd06453b6e87973b3beb4a08/5DC42197/t51.2885-15/e35/s320x320/66446999_102258054372117_3904270584709100714_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-21 14:29:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2019/07/21/142900 1.0 100%