tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ クラス紹介 ☆8/17(土)17:30～18:30 無料体験会開催！参加者募集中です！！☆ ☆見学自由・無料体験入門は随時受付！時間割など詳しいことはウェブサイトへ ✩道場の様子をご覧になりたい方はこちら！クラスをライブ配信しています！！ ノーギクラスは木曜日朝10:00からと土曜日昼15:00からの週二回開講しています。 朝ノーギは、ノーギビギナー向けクラスでクラスは60分、スパーリングは1ラウンド4分で膝立ちかクローズドガードから立ち技無しで行ってます。 土曜日の方はレギュラーのノーギクラスとして、90分、スパーリング1ラウンド5分で立ち技有りで行っています。 初心者にノーギについて話を聞くと、 「道… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F28%2F162700" title="初心者向けノーギクラス - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://scontent.cdninstagram.com/vp/cecb40dc2b1016f4a3c39abe7fed6af7/5DE07EA5/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/66844545_137532090784497_1831962080323677116_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-28 16:27:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2019/07/28/162700 1.0 100%