tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 柔術ができない現在、肉体の維持のための筋力・スタミナなどのトレーニングはもちろん大事ですが、スパーリングに相当する実戦練習ができないので、それに少しでも近いことをやっておきたいです。 僕が自分でやっていてこれはスパーリングの代わりに最も近いかなと思っていることをいくつか書きます。 ・トップ選手の試合やスパーリングの動画を見て、自分をその相手選手にして脳内で戦う ・自分のスパー・試合動画を見て、今の自分ならこうするというのを脳内で行う ・自分がリアルにイメージできるような方法で、ポジションやガードなどの名前を書いておいて、それを見て脳内で対応するテクニックをイメージする 上二つは分かり易いと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F18%2F120600" title="スパーリングの代わりに - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231026/20231026195206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-18 12:06:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2020/04/18/120600 1.0 100%