tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ オンラインクラスでストレッチも行っています。 だいぶ前に書いたような気がしますが、僕は小学生の時にジャッキーチェンの映画を見てジャッキーチェンになりたいと思っていました。 同じタイミングで近所の図書館で千葉真一の「千葉ちゃんのスポーツ特訓！」という本を見つけて熟読し内容をイチイチ実行してました。 例えば、人混みで帽子を目深に被って人を避けるトレーニング。足元しか見えないのでかなり近づかないと他人が視界に入らず、反応速度とステップのトレーニングになります。ちなみにそれは中学生の時です。 本の中に柔軟体操は毎日やればどんな硬い人でも柔らかくなると書いてあったので、中学生の時以来風呂上りにストレッチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F06%2F215000" title="ストレッチと正しい知識 - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20231026/20231026195352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-06 21:50:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2020/05/06/215000 1.0 100%