tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ お知らせ ☆入会は随時受け付けております！時間割・料金など詳しいことはウェブサイトへ！ ☆見学はいつでもどうぞ！無料体験入門のお申込みはこちら・お問合せはこちらから。 ☆スタッフ、インストラクター、選手を募集しています。詳しくはこちら！ 明日は祝日ですので、下記のクラススケジュールとなります。 9:30 ベーシック 11:00 レギュラー 12:30 コンペティション 普段コンペティションクラスは休み無しでスパーリングを行いますが、明日は試合が近いということでスパーリングは通常のクラス同様、休みたければ休んでOKにします。ドリルのみの参加でも良いです。ドリルはいつも通り4分交互×3です。 試合まで数日と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F22%2F200145" title="明日のコンペティションクラス - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-22 20:01:45 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2023/02/22/200145 1.0 100%