tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ お知らせ ☆入会は随時受け付けております！時間割・料金など詳しいことはウェブサイトへ！ ☆見学はいつでもどうぞ！無料体験入門のお申込みはこちら・お問合せはこちらから。 ☆スタッフ、インストラクター、選手を募集しています。詳しくはこちら！ 土曜日朝のコンペティションクラス これまで 7:30 開館 8:00-8:50 スパーリング 10月から 7:30 開館 7:50-8:50 スパーリング（ノーマルで5分×5の後、帯別・状況限定・ポイント先取など試合で勝つことを目的としたスパーリング） 参加資格は青帯以上とします。 これまで通り、遅刻禁止です。全体でのウォームアップは行わいません。クラス開始とともにスパ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F19%2F172400" title="クラス時間変更のお知らせ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-19 17:24:00 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2023/09/19/172400 1.0 100%