tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ カリキュラム予定 ☆入会は随時受け付けております！時間割・料金など詳しいことはウェブサイトへ！ ☆見学はいつでもどうぞ！無料体験入門のお申込みはこちら・お問合せはこちらから。 ☆スタッフ、インストラクター、選手を募集しています。詳しくはこちら！ 4日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L28 インサイドガードディフェンス Inside guard position defense 火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L27 サイドコントロールエスケープ 2 Side control escape 2 8日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L30 サブミッションとディフェンス Submissio… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F05%2F145104" title="1月のカリキュラム - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://triforce-online.com/uploads/files/bc2_top.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-05 14:51:04 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2024/01/05/145104 1.0 100%