tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ カリキュラム予定 2日 ～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L7 パスガード 1 Guard pass 1火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L8 ニーオンベリー Knee on belly 9日 ～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L9 スタンディング Standing 1火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L10 サイドコントロールエスケープ１ Side control escape 1 16日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L11 クローズドガード1 Closed guard1火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L12 ハーフガード Half guard 23日～月・水・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F31%2F191802" title="9月のカリキュラム - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20240831/20240831191340.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-31 19:18:02 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2024/08/31/191802 1.0 100%