tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 今日は２０２５年一発目のオープンマット！ １０時半の開館からぞろぞろと集まり始め、１０人以上でスパーリングを行いました。 スパー第一号は矢野君とタバさん。 僕も加わりましたが、最初の３本くらいのきつかったこと。 ２７日の稽古納め以来のスパーとはいえ、動けなさがやばかったです（笑）。 間が空いた時ほど、ウォーミングアップをちゃんとやらないとダメですね、と多賀君に言われました。 終了後はぐったりしましたが、練習を終えた後のスッキリ感はやはり良いですね。 １０時４０分くらいから一組目が始めて、５分スパーリング：１分インターバルで、１５本くらいやりました。 明日も同じスケジュールですので、皆さんぜひお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F02%2F142754" title="新春オープンマット1日目 - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20250102/20250102140632.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-02 14:27:54 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2025/01/02/142754 1.0 100%