tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 3月30日(日)の休館日に、希望者を募って鈴木和宏先生のケトルベルセミナーを受講しました。 ５つのステップに分けて、少しずつケトルベルの基礎と最初に学ぶべき種目である「スイング」を学んでいきました。 ケトルベルスイングを習って、パワフルな動きを身につけ、ラバンバボムを決めちゃうぜ！と意気込んで集った受講者達！ 当然ながら、全然甘かったです(涙)。 5ステップの一つ一つが非常に詳細で、学びが多岐に亘りました。 ・体のほぐし方 ・緊張と弛緩の切り替え方 ・ケガをしないための身体の使い方と意識の持ち方 ・身体の連動により強い力を伝達させる方法 習得するのはかなり時間がかかると思われます。 ですが、5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F03%2F205242" title="ケトルベルセミナー - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20250403/20250403193432.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-03 20:52:42 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2025/04/03/205242 1.0 100%