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  <blog_title>品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記</blog_title>
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  <description>ノーギクラスでは、スパーリング前にルールの申し合わせを行っています。 首関節の有無とヒールフックの有無ですが、ほぼ全員が首関節は無しにしているので、現状は、 ・ヒールフック無し（ギ有り茶黒帯ルール） ・ヒールフック有り（ノーギアダルト茶黒帯ルール） のどちらかになっています。 ルールはお互いの認識が異なるとケガの元ですので、しっかりと把握する必要があります。下表一番上の行、右側２つのカテゴリーを見てください。 一言「ヒールフック有りで」と言った場合、上の表でヒールフック以下４項目すべて有りになります。IBJJFルールの試合だと、ノーギアダルト茶黒帯のみが使うことを許される行為です。 「ヒールフ…</description>
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  <published>2025-05-11 20:58:09</published>
  <title>ノーギクラス・スパーリングのルール申し合わせ</title>
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