tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ 初心者の方へ 入門クラスは初心者向けのクラスで、６０分と３０分の２種類あります。 どちらもその日参加した方の経験や習熟度に合わせてテクニックをご指導します。また、質問やリクエストにもお答えします。 スパーリングは行わず、代わりに体力トレーニングを行ったり、ソロドリルでの体の使い方をより詳細にご指導します。 ６０分の入門クラス 月曜日 １８：１５ー１９：１５ 金曜日 ２１：１５－２２：１５ 日曜日 １２：００－１３：００ ３０分の入門クラス 火曜日・木曜日 １２：００－１２：３０ 土曜日 １２：３０－１３：００ 初心者の方は入門クラスだけに出ず、ベーシッククラスにも必ず参加してください！ ベーシッククラスでは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F13%2F200855" title="入門クラスの内容 - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20250513/20250513161158.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-13 20:08:55 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2025/05/13/200855 1.0 100%