tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ キッズ柔術 キッズクラスでは楽しみながら運動能力がアップできるようなゲームやエクササイズを取り入れています。 今日はウォームアップでテニスボールを使ってのゲームを行い、反応速度と敏捷性アップのトレーニングをしました。 スパーリングの始めは、一人が立って相手の足をよけて頭を触り、もう一人が足だけでそれを防ぐ練習。 普通のスパーリングよりもゲーム感覚で、上は素早いパス、下は足を利かせる練習ができます。 柔術の上達はもちろんですが、どんなスポーツでも高いパフォーマンスを発揮できるよう身体操作や体力の向上を目指しています。 中山 ☆初心者のための道場トライフォース五反田では、初心者向けクラスを毎日実施しております… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F21%2F203732" title="子供の運動能力アップ - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20250521/20250521202326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-21 20:37:32 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2025/05/21/203732 1.0 100%