tfgotanda https://blog.hatena.ne.jp/tfgotanda/ 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記 https://blog.tf-gotanda.com/ カリキュラム予定 1日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L15 パスガード 2 Guard pass 2火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L16 ガードポジション 2 Guard position 2 8日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L17 サイドコントロール 2 Side control 2火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L18 スタンディング2 Standing 2 15日～月・水・金曜日 Mon/Wed/Fri L19 ガードポジション(ディフェンス) Guard position (defense)火・木・土曜日 Tue/Thu/Sat L20 スパイダーガード Sp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-gotanda.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F11%2F103842" title="12月のカリキュラム - 品川区のブラジリアン柔術道場 トライフォース五反田のおかみ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tfgotanda/20251211/20251211103419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-11 10:38:42 rich https://blog.tf-gotanda.com/entry/2025/12/11/103842 1.0 100%