triforceyokohama https://blog.hatena.ne.jp/triforceyokohama/ トライフォース柔術アカデミー横浜blog https://blog.tf-yokohama.com/ 横浜駅きた西口徒歩5分！！ トライフォース横浜のホームページはこちらです。 無料体験実施中。 お問い合わせはこちらから。 お気軽にご連絡下さい。 ここ最近大分暑くなってきました。 「暑い！！」 と言って涼しくなるのならば良いのですが、 柔術は夏でも道着を着て行う競技です（笑 先ずは水分補給。 喉が渇いてからでは遅いので、 練習開始前にある程度（200ミリ程度）摂取しておくと良いと思います。 そして兎に角小まめに摂取することを心がけて下さい。 一般的には市販のスポーツドリンクはちょっと濃度が高めなので 倍くらいに薄めたものが良いと言われている様です。 が、その辺は好みもあると思うので好きにして良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-yokohama.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F07%2F213058" title="暑さ対策。 - トライフォース柔術アカデミー横浜blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/triforceyokohama/20190607/20190607185752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-07 21:30:58 rich https://blog.tf-yokohama.com/entry/2019/06/07/213058 1.0 100%