triforceyokohama https://blog.hatena.ne.jp/triforceyokohama/ トライフォース柔術アカデミー横浜blog https://blog.tf-yokohama.com/ 横浜駅から徒歩5分のブラジリアン柔術専門道場。 トライフォース横浜のホームページはこちらです。 無料体験毎日実施中。 お問い合わせはこちらからどうぞ。 身体が鈍ってきたのでウエイトトレーニングを再開しました。 プレートを持った腹筋はこなせましたが、 その後のリバースアームカールとベンチプレスはメチャクチャ落ちていました。。。（涙 ま、やってなかったので当たり前ではありますが。 とりあえず今年の後半はフィジカルを強化して遊んでみようと思います。 といっても重量は追いかけず、あまりバルクもでかくしないで 今の身体にキレを出して行こうかなと。 終わった後の和食は最高でした（笑 伊藤 英元 トライフォ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-yokohama.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F04%2F164836" title="半年ぶり。 - トライフォース柔術アカデミー横浜blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/triforceyokohama/20250604/20250604164655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-04 16:48:36 rich https://blog.tf-yokohama.com/entry/2025/06/04/164836 1.0 100%