triforceyokohama https://blog.hatena.ne.jp/triforceyokohama/ トライフォース柔術アカデミー横浜blog https://blog.tf-yokohama.com/ 横浜駅から徒歩5分のブラジリアン柔術専門道場。 トライフォース横浜のホームページはこちらです。 無料体験毎日実施中。 お問い合わせはこちらからどうぞ。 今月のベーシックカリキュラムの予定です。 3/3〜3/8 奇数日 odd days Lesson 29 ハーフガードパス 偶数日 even days Lesson 30 サブミッションとディフェンス 3/10〜3/15 奇数日 odd days Lesson 1 マウントポジションエスケープ 偶数日 even days Lesson 2 ガードポジション１ 3/17〜3/22 奇数日 odd days Lesson 3 マウントポジション１ 偶… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tf-yokohama.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F03%2F092623" title="2026年3月のベーシックカリキュラム予定。 - トライフォース柔術アカデミー横浜blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-03 09:26:23 rich https://blog.tf-yokohama.com/entry/2026/03/03/092623 1.0 100%