thinkarc https://blog.hatena.ne.jp/thinkarc/ 『高気密高断熱で自然素材の家が好きな一級建築士のブログ』 https://blog.think-think.jp/ 休日の楽しみ 昨年末から水泳を始めました場所は 契約会をする取手グリーンスポーツセンター魅力は 車で5分 ・ 1回 大人300円日頃の運動不足対策に（メタボ予防に…）です週に1回仕事の終わった後、軽くひと泳ぎ夜１０時までやっているので助かります水泳にたどり着く前は走ったりウォーキングしたりしていたんですけど泳いだり、水中ウォーキングするほうがあうみたいです週一じゃ効果は出ないかもしれないけど今は楽しくてしょうがない体を動かす爽快感と体を動かした後のご飯はおいしいですこれからも続けます 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.think-think.jp%2Fentry%2Fbb79d1d9569dafb1e0cc3f739ffacb51" title="健康のために - 『高気密高断熱で自然素材の家が好きな一級建築士のブログ』" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-17 12:24:16 rich https://blog.think-think.jp/entry/bb79d1d9569dafb1e0cc3f739ffacb51 1.0 100%