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  <blog_title>千載一遇の雑記</blog_title>
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  <description>メニュー 速めのJog 1.2 km シューズをもう一足買いました。ASICSのNOVABLAST 5です。 ASICS NOVABLAST 5 先日買ったナイキのボメロ 18はクッションを重視した足に優しいシューズでした。 2026年1月26日の走行 - 千載一遇の雑記 NOVABLAST 5はクッションもありつつ、スピードにも対応できるシューズです。バウンドするような履き心地がします。すこしスピードを出して練習したいときや、マラソン大会に出るときに履こうと思っています。違う種類のシューズを交互に履くことで怪我をしづらいという話を聞いたのも2足目を買った理由です。色は若干好みでないものを選ぶ…</description>
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  <published>2026-01-30 22:54:15</published>
  <title>2026年1月30日の走行</title>
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