tokyo_sotai https://blog.hatena.ne.jp/tokyo_sotai/ 東京操体フォーラム　実行委員ブログ https://blog.tokyo-sotai.com/ 森田です。 布団が変わって２ヶ月が経ちました。 長年愛用？のせんべい布団から、マットレスになりました。 このマットレスは結構いいものでして、 横になったが最後、意識を失う固さの弾力なのですね。 がしかし、それまでの枕を使うと、朝起きたときになんだかからだがぎくしゃくする。 起き抜け、日中、暇をみて自力自動で操体をしてみているのですが、 朝起きるとまたもやぎくしゃく…。 日に日に少ーしずつ寝違えに近づいていくのが体感できました。 寝床が変わって10日も立った頃には軽い寝違えの出来上がり！ 確かにただ単に手をこまねいていたわけではなくて、 寝床をかえられないなら、愛用の枕の枕カバーにうまいことタオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fblog.tokyo-sotai.com%2Fentry%2F20081010%2F1223603168" title="ねむりと枕 - 東京操体フォーラム　実行委員ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyo-sotai/20081010/20081010104525.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-10 10:46:08 rich https://blog.tokyo-sotai.com/entry/20081010/1223603168 1.0 100%